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“每天一节体育课”太多了吗?为何设立刚性规定?

 小编点评🥄
⛱😄🅱

每天一节体育课 教育部

每节体育课都要做些准备活动

每天体育课时间不少于几小时

一节体育课的标准

国家规定体育课一周几节

一节体育课多长时间

一节好的体育课的标准应是怎样的?

每天一节体育课如何安排

每天开设一节体育课

每天上一节体育课

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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动,全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一,跑步时,身体稍微前倾,两肘屈成90度,双手握空拳,双臂前后交替摆动,而不是在前面交叉摆动。第二,下肢是跑步时的主要运动着力区域“每天一节体育课”太多了吗?为何设立刚性规定?,跑步初学者或业余爱好者要短跨步,中足触地,足部抬起5~7厘米,膝关节适度内翻。


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